¿Te ocurre a menudo que ante un problema te bloqueas y no dejas de darle vueltas hasta el punto de que te cuesta dormir? ¿Tienes la sensación de que los problemas te desbordan y lo pasas muy mal hasta que no se resuelven? ¿Te gustaría aprender a afrontar los problemas de una forma distinta? En este webinar te mostraremos el mecanismo interno que solemos usar para preocuparnos y también cómo podemos salir de ese bucle para dejar de preocuparnos y afrontar los problemas con mayor tranquilidad.

 

OBJETIVOS

  • Comprender la interacción entre emociones, pensamientos y creencias cuando se nos presentan situaciones que nos preocupan.
  • Aprender a usar las emociones para reducir la preocupación ante un problema.
  • Disponer de un esquema simple para afrontar los problemas con la mayor serenidad posible.

 

CONTENIDOS

  1. El mecanismo mental que usamos para preocuparnos ante un problema
  2. Cómo podemos atender al problema usando nuestras emociones
  3. Cómo encontrar soluciones al problema desde la calma

 

CONFERENCIANTE FORMADOR

DAVID CARULLA

Formador y conferenciante especializado en Inteligencia Emocional y en Neuroproductividad (Neurociencia aplicada y Productividad Personal).

Ingeniero de Montes de formación, cursó el Máster en Inteligencia Emocional en las Organizaciones de la Universidad de Barcelona, para desarrollar su profesión actual en la que desde 2013 ayuda a todo tipo de profesionales, en la mejora de habilidades transversales como la gestión del tiempo o de las emociones.

Presentación

 

Cuándo
14 de marzo de 2023 desde 18:30 hacia 20:00